今日はヨガスタジオで108回の太陽礼拝(スリア・ナマスカール)をやりました。 きついだろうなと予想していたのだけど、予想以上にきつかったです。 50回を過ぎてからつらさがどんどん増大。80回ぐらいから、肩は苦しいわ足は震えてくるわでちょっと泣きそう…
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