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KY BLOG

昆虫と微生物の研究とアート

108回の太陽礼拝

今日はヨガスタジオで108回の太陽礼拝(スリア・ナマスカール)をやりました。

きついだろうなと予想していたのだけど、予想以上にきつかったです。

 

50回を過ぎてからつらさがどんどん増大。80回ぐらいから、肩は苦しいわ足は震えてくるわでちょっと泣きそうになりながらも、呼吸に意識を集中してなんとかやり終えました。

 

きつかったぶんだけ、やり終えたときの達成感は大きかったです。

 

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